Vous connaissez la mode des free run ? Ce sont des personnes qui décident de s’unir et de partager un moment de plaisir et de sport, en courant un certain nombre de kilomètres. Ce sont, par exemple, les free Nike run, ou encore les Nike performance free 4.0 flyknit.
Vous en avez déjà entendu parler ? Peut-être que vous-même avez déjà participé à ce type d’évènement. Moi, j’en raffole, et je suis toujours à la recherche d’une nouvelle free run.
Avant, je n’aimais pas vraiment le sport. Je trouvais cela trop fatigant, et je n’y voyais vraiment aucun plaisir. Cependant, récemment, j’ai découvert la course à pied. Depuis, je suis une vraie fan. En effet, c’est un sport qui propose de multiples bienfaits et vertus. Vous savez lesquelles ? Non ? Je vous propose de les découvrir dans cet article.
Je participe prochainement à la Nike free 5.0m !
La course a pied, en effet, c’est beaucoup de bienfaits et de bénéfices pour le corps. C’est un sport de cardio, qui permet d’aller chercher dans les réserves de graisse du corps, et ainsi de perdre du poids.
En plus, c’est aussi très bon pour le coeur qui, avec de l’entrainement, vous permettra de courir pendant des heures.