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Comment calculer son cycle menstruel pour ne pas tomber enceinte ? Guide complet

Vous n’avez pas pour projet de créer une famille, et vous voulez être certaine de ne pas tomber enceinte dans les mois à venir ? Dans ce cas, en plus d’une méthode contraceptive adaptée à vos besoins et à vos envies, nous vous conseillons vivement de savoir comment calculer son cycle menstruel.

En effet, cela pourra vous aider à mettre toutes les chances de votre côté pour ne pas concevoir. Ici, dans notre article, nous allons voir comment faire, pour calculer ce cycle. Et justement, il existe plusieurs méthodes que vous devez connaître.

Vous souhaitez en savoir un peu plus ? Nous allons vous en parler ici, alors n’attendez plus !

Comment calculer son cycle menstruel avec une courbe de température ?

Pour commencer, nous allons voir comment compter son cycle menstruel grâce à une courbe de température.

Comment calculer la durée de son cycle ? Cette méthode pourra réellement vous aider. Est-ce que vous avez un cycle régulier ? Dans ce cas, nul besoin de recommencer l’opération. En effet, votre période d’ovulation arrivera toujours au même moment.

En revanche, si ce n’est pas le cas et que votre cycle est plutôt irrégulier, alors il faudra songer à reprendre votre température tous les jours. Si cette méthode fonctionne, sachez que ce n’est pas la seule. Comment connaître son cycle menstruel grâce à un calcul simple ? C’est ce que nous vous expliquons tout de suite.

Comment connaître son cycle menstruel grâce à un calcul simple ?

Il existe un calcul qui pourra vous permettre de définir votre cycle menstruel. Comment procéder, pour connaître la période pendant laquelle vous serez la plus fertile ?

Sachez également que vous êtes fertile jusqu’à 4 jours après l’ovulation. Maintenant, vous savez à quel moment vous devez prendre vos précautions !

Comment calculer le cycle menstruel avec des tests ?

Vous avez certainement déjà entendu parler du test de grossesse. Eh bien sachez qu’il existe également des tests d’ovulation, qui pourront vous informer de la date précise de votre période de haute fertilité.

Aussi, vous pouvez tout à fait utiliser ce test, pour connaître son cycle menstruel.

Pour ne pas tomber enceinte, une bonne méthode de contraception est nécessaire

C’est vrai, si vous ne souhaitez pas tomber enceinte, sachez qu’il existe de très nombreuses solutions contraceptives :

Nous vous conseillons de discuter avec votre gynécologue, qui saura vous proposer une solution adaptée.

Article source: https://www.plainedefrance.fr/sante/calculer-cycle-menstruel.html