Nous en apprenons davantage sur l’éventail des utilisations du CBD à mesure qu’il continue à faire partie de la vie quotidienne des gens dans le monde entier. La découverte la plus importante est que les huiles de CBD peuvent être utilisées à tout moment de la journée.
En raison de son adaptabilité, presque tout le monde sur notre lieu de travail utilise désormais le CBD sous diverses formes tout au long de la journée, mais il ne s’agit pas seulement de nos aficionados du CBD. Alors, comment pouvez-vous inclure le CBD dans votre routine quotidienne ?
Quelle est la meilleure façon de consommer de l’huile de CBD ?
Bien qu’il existe une variété de méthodes pour consommer l’huile de CBD, l’efficacité de l’huile est déterminée par sa force. Mettez cinq gouttes d’huile de CBD sous votre langue et gardez-les pendant 30 à 60 secondes trois fois par jour en utilisant nos huiles de CBD 250 mg (un point de départ fantastique).
Vous pouvez toutefois vous lâcher et ajouter vos gouttes dans n’importe quel produit, qu’il s’agisse d’un smoothie, d’un jus ou de votre tasse de café quotidienne. Le CBD est également censé aider à atténuer les effets du café.
Quelles sont les différentes façons d’utiliser l’huile de CBD ?
Les différentes façons d’utiliser l’huile de CBD à la maison :
sous forme de teinture
Une teinture est une combinaison que vous prenez via un compte-gouttes ou que vous pulvérisez directement dans votre bouche. L’huile de CBD peut être prise en la plaçant directement sous votre langue (cette partie de la bouche est une zone riche en capillaires et le CBD atteindra donc plus rapidement votre système sanguin). Faites tomber une capsule de CBD sous votre langue et gardez-la pendant une minute avant d’avaler.
Sous forme de capsule
L’huile de CBD peut également être prise sous forme de capsule, ce qui constitue une alternative appropriée pour ceux qui souhaitent maintenir un niveau constant de la substance dans leur corps. Cependant, lorsque le CBD est consommé, il passe par le système digestif, ce qui signifie que vous devrez peut-être attendre jusqu’à 30 minutes avant de ressentir des effets.
Avec une tasse de café
Si seulement il existait un moyen d’exploiter les effets énergisants du café sans l’énervement. Oh, attendez… il y en a un ! Il existe un nombre croissant de produits à base de CBD sur le marché, qui prétendent que l’infusion de grains de café avec du CBD réduit l’anxiété que la caféine peut induire. Cela adoucit l’effet d’ascenseur que vous procure votre café ; il enlève le bord. Vous pouvez également essayer un lait sans produits laitiers infusé au CBD pour ajuster votre dose de manière pratique tout en continuant à profiter de votre mélange de café préféré.
Pour choisir la bonne dose de CBD, tenez compte des facteurs suivants.
Pour déterminer la bonne dose de CBD, nous avons mentionné les facteurs suivants au début. Analysons-les de plus près.
Le taux de concentration de cannabidiol
Le taux de concentration de cannabidiol dans les produits CBD commercialisés sur le marché est variable, allant de faible à élevé. Dans le cas des huiles de CBD, par exemple, nous voyons souvent des teneurs comprises entre 5 et 30 %. De toute évidence, le dosage « correct » de cannabidiol diffère selon que l’on ingère une huile :
- contenant 5% ;
- 10% ;
- ou 30% de CBD.
La valeur du poids corporel du consommateur
Le cannabidiol, tout comme les autres suppléments nutritionnels, a besoin de mesures en fonction de la masse corporelle de l’individu. En d’autres termes, un poids plus important implique une dose de produit CBD plus élevée pour en ressentir les bienfaits. Une posologie standard est estimée entre un et six mg pour 5 kilos. Donc, au total, entre 14 et 70 milligrammes au quotidien en cas de poids de 70 kg.
Nous constaterons que cette gamme présente de nombreuses divergences, une consommation journalière optimale et maximale de 1 500 mg étant conseillée.
La chimie du corps
Peu importe votre taille, il est essentiel de vous rappeler que vous avez un corps différent et que votre composition chimique est susceptible d’affecter le fonctionnement du cannabidiol. En d’autres termes, la réaction de deux individus ayant le même poids (ou la même taille) et consommant du cannabis dans le même but sera différente.
Aucune méthode ne permet de déterminer ces écarts ; il suffit seulement de régler la dose de CBD en fonction de la nature de la personne. Par ailleurs, certains types de médicaments peuvent modifier la chimie du corps. Ils peuvent bloquer la fonction du CBD ou l’inverse. Si vous prenez des médicaments, demandez à votre médecin si vous devez prendre du cannabidiol ou non.
